ノーマライズとは｜歌ってみたの録音で使う場面と使わない場面

録音したボーカルの波形が小さくて、MIXの解説を調べていたら「ノーマライズ」という言葉が出てきた。DAWや波形編集ソフトのメニューにもあるけれど、押してよいのか、どんなときに使うものなのかが分からない。歌ってみたを始めたばかりの人がよく迷うポイントの1つです。

ノーマライズは、ファイル全体の音量を一律に上げ下げする、とても単純な処理です。便利な場面がある一方で、使わないほうがよい場面もはっきりあります。この記事では、ピークとラウドネスの2種類のノーマライズの違い、録音直後に使う・使わないの判断、ノイズも一緒に大きくなる点、MIXを依頼する前にはしないほうがよい理由を順に説明します。

結論:ノーマライズは「全体を同じ量だけ動かす」処理

ノーマライズは、決めた基準に合わせて、ファイル全体の音量を同じ量だけ上げ下げします。大きい所と小さい所の差はそのまま残るので、歌の音量のばらつきを揃える作業ではありません。

場面	ノーマライズ	理由
録音が全体に小さく、波形が見づらい	使ってもよい	編集しやすい大きさにするための下準備になる
複数の素材の大きさをおおまかに合わせたい	使ってもよい	聴き比べや仮のバランス取りがしやすくなる
Aメロとサビの音量差を揃えたい	向かない	差はそのまま残る
MIX師さんに渡す前	しないほうがよい	相手の作業の余地を減らすことがある
ノイズの多い録音	注意が必要	ノイズも同じだけ大きくなる

歌の中の音量差を整える方法はボーカルの音量を揃える方法で解説しています。この記事では、ノーマライズそのものをいつ使うか、に絞って説明します。

ノーマライズの仕組みと2つの種類

ピークノーマライズ

一般に「ノーマライズ」と呼ばれているのは、こちらのことが多いです。ファイルの中で瞬間的に最も大きい所(ピーク)を探し、そのピークが指定した値になるように、全体を同じ量だけ上げ下げします。

たとえば無料の波形編集ソフトAudacityの公式マニュアルでは、ノーマライズ(Normalize)の初期値はピークを-1dBにする設定と説明されています。0dBを超える値は指定できず、録音の天井である0dBの手前に少し余裕を残す考え方です。録音レベルと0dBの関係は録音レベル(ゲイン)の設定で解説しています。

ピークノーマライズは、一瞬だけ大きい音に引っぱられます。歌の中に1か所だけ強い声や破裂音が入っていると、そこが基準になって、全体があまり上がらないことがあります。

ラウドネスノーマライズ

もう1つは、耳で感じる音の大きさ(ラウドネス)を基準にする方法です。単位にはLUFSが使われます。Audacityの公式マニュアルでは、ラウドネスノーマライゼーション(Loudness Normalization)は放送の規格EBU R 128にもとづく処理で、初期値は-23 LUFSと説明されています。ピークではなく全体の聴こえ方で合わせるので、聴き比べの準備などに向いています。

ただし、ラウドネスで大きく持ち上げると、ピークが0dBを超えて音が割れることがあります。ソフトによって、上げすぎたときの扱いが違うので、処理のあとは波形とメーターを確かめてください。

配信サービスの「音量の自動調整」とは別のもの

YouTubeや音楽配信サービスには、再生のときに曲ごとの音量差をならす仕組みがあります。たとえばSpotifyの公式ヘルプでは、再生時に曲の音量を-14 LUFSを基準に調整し、ファイルそのものは変えないと説明されています。これは聴く側の再生の仕組みで、自分のファイルにかけるノーマライズとは別物です。投稿した動画の音量の考え方はYouTubeのラウドネスと合わせ方をご覧ください。

録音直後に使う場面・使わない場面

使ってもよい場面

録音が全体に小さく、波形がほとんど見えない。編集の目安が見えないと、切り貼りやタイミング修正がしづらくなります。見やすい大きさにする下準備として使うのは問題ありません。
何テイクも録ったので、聴き比べの条件を揃えたい。テイクごとに大きさが違うと、大きいほうがよく聴こえてしまいます。おおまかに揃えておくと、歌の出来で選びやすくなります。
自分でMIXするとき、素材の大きさの見当をつけたい。あくまで出発点で、最終的な音量はMIXの中で決めます。

使わないほうがよい場面

録音が小さすぎた失敗を取り返したいとき。ノーマライズで大きくしても、録音の時点で足りなかった音の細かさは戻りません。次に録るときにゲインを見直すほうが、結果として近道です。
音量のばらつきを揃えたいとき。全体を同じ量だけ動かすので、差はそのまま残ります。
すでにピークが0dB近くまで来ているとき。ほとんど上がらず、処理する意味がありません。

また、ノーマライズで大きくしてからMIXを始めると、ボーカルだけが最初から大きい状態になり、オケから浮いたまま作業を進めてしまうことがあります。浮いたときの直し方はボーカルがオケから浮く原因で解説しています。反対に、全体が小さいからといってノーマライズしても、オケに埋もれる問題は解決しません。埋もれは音量だけでなく、オケとの帯域のぶつかりが関係するためです。詳しくはボーカルがオケに埋もれるときの直し方をご覧ください。

ノーマライズするときの手順

使うと決めた場合は、次の流れで進めると失敗が少なくなります。メニューの名前や場所はソフトによって違うので、お使いのDAWや編集ソフトのマニュアルで「ノーマライズ」を探してください。

元のファイルを残しておく(上書きせず、コピーに対して処理するか、元に戻せる状態で行う)
処理したい範囲を選ぶ。曲全体か、1テイクだけかを決める
基準の値を決める。ピーク基準なら0dBより少し下に余裕を残す
処理したあと、波形とメーターでピークが天井に張りついていないか、歌っていない区間のノイズが目立っていないかを確かめる

ノイズや息も一緒に大きくなる

ノーマライズで特に気をつけたいのが、声と一緒にノイズも同じだけ大きくなることです。全体を同じ量だけ持ち上げるので、エアコンの音、パソコンのファン、部屋の反響、息継ぎ、リップノイズなども、声と同じ割合で大きくなります。

小さく録った声を大きく持ち上げると、それまで気にならなかった「サー」という音が急に目立つことがあります。これはノーマライズで新しくノイズが生まれたのではなく、もともと録音に入っていた音が聴こえる大きさになっただけです。

ノイズが気になる録音では、次の順で考えると判断しやすくなります。

ノーマライズする前に、歌っていない区間をヘッドホンで聴き、ノイズの量を確かめる
ノイズが多いなら、ノーマライズで持ち上げる量は控えめにする
可能なら、録り直しでゲインやマイクの位置を見直す

ノイズの対策は持ち上げたあとより、録る段階のほうが手間が少なく済むことが多いです。

MIXを依頼する前はノーマライズしないほうがよい理由

MIX師さんに依頼する場合は、録ったままのボーカル(加工をしていないデータ)を渡すのが基本とされています。ノーマライズも「加工」の1つなので、依頼前にはしないほうが無難です。

音量はMIX師さんが自分の手順で決める。受け取った素材の大きさを確かめて、作業しやすい大きさに調整するのはMIXの作業の一部です。
パートごとの大きさの関係が崩れることがある。主旋律とハモリを別々にノーマライズすると、それぞれが別の量だけ動き、録ったときの大きさの関係が分からなくなります。
ピークが天井近くまで上がり、余裕がなくなる。このあとエフェクトをかけるとき、ピークの余裕が少ない素材は扱いにくくなる場合があります。

どうしても小さく録れてしまった場合は、勝手に処理するより、「録音が小さめです」と伝えて相談するほうが、相手にとっても判断しやすくなります。依頼の準備全体についてはMIX依頼の準備ガイドにまとめています。