音域の調べ方・測り方｜hiA・mid2Aの読み方と5分の測定手順

「この曲の最高音はhiAだから歌えるよ」と言われても、そもそもhiAがどの高さの音なのか、自分がその音を出せるのかが分からない……。歌ってみたを始めたばかりの人がまずつまずくのが、この「音域の言葉」と「自分の音域」の2つです。

この記事では、hiA・mid2A・lowGといった音名表記の読み方をゼロから解説したうえで、スマホアプリを使って自分の音域を測る具体的な手順を紹介します。地声と裏声を分けて測る方法、測った音域をキー選びや選曲に活かす方法まで、この1記事でひととおり分かるようにまとめました。

結論:音名の読み方さえ分かれば、音域測定は5分でできる

先に全体の流れをまとめます。特別な機材は不要で、スマホが1台あれば今日から測れます。

ステップ	やること
1. 音名表記を知る	hiA=A4(高いラ)など、表記のルールを押さえる
2. アプリを用意する	音程が表示されるアプリ(Vocal Pitch Monitorなど)か、ブラウザの測定ツールを開く
3. 声を出して測る	楽に出る音から半音ずつ下→上へ。2〜3秒伸ばせた音までを「出る音」と数える
4. 地声・裏声を分けてメモ	「地声:lowG〜mid2G、裏声:hiC まで」のように記録する

測った音域は、キー選びや曲選びにそのまま使えます。まずは表記の読み方から見ていきましょう。

hiA・mid2Aとは?音名表記の読み方

日本のカラオケ・歌ってみた界隈では、音の高さを「low」「mid1」「mid2」「hi」「hihi」という5つのゾーン+音名(A〜G#)で表すのが定番です。音域データサイトやカラオケの記事は、ほぼこの表記で書かれています。

仕組み:A(ラ)からG#(ソ#)までで1オクターブ

音名はアルファベットで、A=ラ、B=シ、C=ド、D=レ、E=ミ、F=ファ、G=ソです。この表記ではAから次のG#までを1つのゾーンとして、低い順にlow→mid1→mid2→hi→hihiと名前が付きます。つまり「mid2A」は「mid2ゾーンのラ」、「hiC」は「hiゾーンのド」という意味です。

low:男性の低音がこのあたり(lowG=男性が話す声に近い低さ)
mid1:男性の話し声〜歌の中低音ゾーン
mid2:男女ともに歌の中心になるゾーン。真ん中のド(mid2C)を含む
hi:いわゆる「高音」。男性曲のサビの山場はhiA前後が多め
hihi:女性の裏声や、かなり高い女性曲で出てくるゾーン

国際式(C4など)との対応表

アプリの多くは「C4」「A4」のような国際式(科学的音名)で表示されます。真ん中のド=C4=mid2C、チューニングの基準になるラ=A4=hiAと覚えておくと、両方の表記を行き来できます。

カラオケ式	国際式	目安
lowG	G2	男性の低め。低音曲の最低音でよく登場
mid1C	C3	男性の話し声に近い高さ
mid2C	C4	ピアノの真ん中のド
mid2G	G4	男性曲のサビでよく出る高さ
hiA	A4	「高いラ」。男性曲の最高音の定番ライン
hiC	C5	男性ではかなりの高音。女性曲の最高音で頻出
hihiA	A5	女性の裏声・高音曲ゾーン

半音は「hiA#」「mid2C#」のように#を付けて表します。なお、サイトによって表記の流儀が少し違うことがあるため、正確に伝えたいときは「hiA(A4)」のように国際式を併記しておくと誤解がありません。

間違えやすいポイント

A=ラであって「ド」ではない:アルファベットはAから始まりますが、ドレミの「ド」はCです。hiA=高いラ、hiC=高いド、と読み替えます。
ゾーンの区切りはAで切り替わる:mid2G#の半音上がhiAです。「mid2の次だからmid2H」ではありません。
mid2AとhiAは1オクターブ違い:字面が似ていますが高さはまったく別物です。音域データを読むときに取り違えると、キー設定を大きく誤ります。

自分の音域の測り方|アプリを使った手順

読み方が分かったら、実際に測ってみましょう。自分の出した声の音名をリアルタイムで表示してくれるアプリを使うと、手軽に確認しやすいです。

使うアプリ・ツール

Vocal Pitch Monitor:マイクに入った声の音程をグラフで表示してくれる定番アプリ。Android版は無料、iOS版は有料(300円・2026年9月時点、価格は変動あり)です。表示は国際式(C4など)なので、先ほどの対応表と合わせて読みます。
KeyTubeの音域測定:音域データサイト「KeyTube」には、ブラウザ上でマイクを使って音域を測定できる無料ツールがあります。アプリを入れたくない人はこちらでも測れます。
ピアノ・鍵盤アプリ:基準の音を鳴らす用に、無料のピアノアプリ(または手元の楽器)があると便利です。

測定の手順(5ステップ)

軽くウォームアップする:起き抜けは声が出にくいので、リップロールやハミングで数分声を温めてから測ります。
楽に出せる音から始める:ピアノアプリで真ん中のド(C4=mid2C)あたりを鳴らし、「アー」と声を合わせます。男性で低すぎる場合は1オクターブ下(C3=mid1C)からでOKです。
半音ずつ下げて最低音を探す:鍵盤を半音ずつ下りながら声を合わせ、音として聞き取れる限界の音名をメモします。
半音ずつ上げて最高音を探す:基準の音に戻り、今度は半音ずつ上げていきます。喉が痛くなる手前でやめてください。
アプリの表示を確認して記録する:Vocal Pitch Monitorなら、出した声の音名が画面に表示されるので、最低音と最高音をそのままメモします。

「出た」と数える基準は「2〜3秒伸ばせるか」

一瞬かすって出ただけの音を音域に含めると、実際の選曲で失敗しやすくなります。2〜3秒まっすぐ伸ばせて、録音しても聞き取れる音量が保てる音までを「歌で使える音域」と数えるのがおすすめです。限界ギリギリの音とは分けて、「出せる:mid2G/頑張ればhiA」のように2段階でメモしておくと選曲の判断がしやすくなります。

地声と裏声は分けて測るのがコツ

歌ってみたの選曲やキー決めでは、「地声でどこまで出るか」と「裏声でどこまで出るか」を分けて把握しておくことが重要です。

地声の最高音:喉を締めて無理やり張り上げた音は含めず、「サビで何回も出せるか」を基準にします。
裏声の最高音:地声の限界を超えたら裏声に切り替えて、同じように半音ずつ上げていきます。裏声はhiC〜hihiA前後まで出る人も多く、地声より上に広い範囲が見つかるはずです。
切り替わる場所(換声点)もメモ:地声から裏声に切り替わる音を知っておくと、曲中のどこで裏声を使うかの設計がしやすくなります。

なお、男女の平均的な音域や地声・裏声の違いは男女の平均的な音域の解説記事で詳しく紹介しています。自分の結果が平均とずれていても、歌ってみたではキーを調節すればよいだけなので気にしすぎる必要はありません。

測った音域の活かし方

音域は測って終わりではなく、ここからが本番です。主な使いみちは3つあります。

使いみち	やること
キー選び	曲の最高音と自分の地声最高音を比べて、キーを何個下げる(上げる)か決める
選曲	音域データサイトで、自分の音域に収まる曲を探す
練習の目標設定	「あと半音でhiAに届く」のように、広げたい方向を具体化する

キーの決め方は自分に合うキーの見つけ方で、曲側の音域を調べて照合する手順は曲の音域の調べ方で詳しく解説しています。音域そのものを広げたい人は、音域を広げる練習方法や高音の出し方・低音の出し方の記事が参考になります。

音域測定でよくある質問

Q. 日によって測定結果が変わるのですが

体調・時間帯・ウォームアップの有無で、最高音は半音〜1音程度変わることが珍しくありません。数日に分けて2〜3回測り、いちばん条件のよい日ではなく「だいたいいつも出る範囲」を自分の音域として採用すると、選曲で無理がなくなります。

Q. hiAが出ないと歌ってみたは厳しいですか?

そんなことはありません。hiAは男性曲の最高音として多い高さというだけで、キーを下げれば大半の曲は歌えますし、低めの曲を選ぶ方法もあります。原曲キーにこだわるより、自分の音域で気持ちよく歌える設定を探すほうが、結果的に聞きやすい歌ってみたになりやすいです。

Q. カラオケの採点機能でも測れますか?

カラオケ機種の採点機能でも歌った範囲の音域は表示されますが、「歌った曲に出てきた音」しか測れないため、限界値を知るにはアプリで半音ずつ確かめる方法が確実です。カラオケに行ったついでに確認する程度に使い分けるとよいでしょう。

Q. 地声と裏声の境目が自分でも分かりません

高くしていったときに、声の質がフッと軽くなったり息っぽくなったりしたら、そこが切り替わりの目安です。判断に迷う音は無理に分類せず、「mid2G〜hiAあたりは切り替えゾーン」のように幅でメモしておけば実用上は困りません。録音して聞き返すと、自分では地声のつもりでも裏返っていた、といった発見もあるので、測定はぜひ録音しながら行ってみてください。

まずは5分、スマホを手に「アー」と声を出してみてください。自分の音域が音名で分かるだけで、キー選びも選曲も一気に迷わなくなります。

測ってみて「音域が狭いかも」と感じた方は、音域が狭い原因と広げる順番もあわせてご覧ください。自分の声のタイプから選曲に活かす方法は声のタイプ(声種)の調べ方で解説しています。

測れた音域と、曲で使える音域はイコールではありません

アプリで最高音と最低音を出せば、数字としての音域が手に入ります。ただ、そこで出た音がそのまま歌で使えるとは限りません。測定では2〜3秒伸ばせれば「出る音」と数えますが、実際の曲ではその高さに歌詞を乗せ、次のフレーズへつなぎ、サビの間くり返し出す必要があります。ぎりぎりで届いた音は、曲の中では別の難しさに変わります。

ですから測定結果は「今日はここまで届いた」という記録として扱い、無理なく使える範囲は少し内側に見ておくと安全です。測った数値を曲探しに使うときの考え方は歌ってみたの選曲にまとめてあります。

もうひとつ、アプリは音の高さを表示してくれますが、その声が力んでいるかどうかまでは判定してくれません。上限付近の出し方を直したい、使える範囲を少しずつ広げたいという段階では、ボイトレ教室で聴いてもらう選択肢もあります。ボイトレ教室10校の比較はこちらから、レッスンで扱う内容の違いを比べられます。

測るたびに結果が違うときは

測定した日によって最高音が変わるのは、珍しいことではありません。音域は日によって変わる？高音が出る日・出ない日では、1日で音域そのものが変わるわけではなく、変動しているのは「その音を出せる条件が今日そろっているか」だと整理したうえで、ウォームアップ不足、睡眠・水分・前日の声の使い方、緊張や姿勢・モニター環境という3つの要因を挙げています。リップロールのあと半音ずつ上げる、時間帯をそろえて測るといった、測り方を固定するコツも紹介しています。

成長期で音域そのものが動いているとき

測り直すたびに上限が下がっていく場合は、日ごとの変動ではなく声変わりの時期に入っていることがあります。声変わりで音域が変わったときの歌い方では、起きているのは音域が狭くなることではなく位置がずれることで、上が下がる一方で以前は出せなかった低音が出るようになっていることが多い、と整理しています。調子のいい日どうしの記録を数か月並べて見分ける方法や、上限より2〜3音低い曲を選ぶ考え方も載せています。

アプリを使わずに音域を測る方法

スマホにアプリを入れられない、家では声を出しにくい、測定中に画面を見る余裕がない——そんなときでも音域は測れます。表示に頼らない方法は、それぞれ得意な場面が違います。

方法	向いている人	得られる精度
カラオケのキー変更ボタンで探る	家で大きな声を出しにくい人	曲基準。半音単位で実用的な上限が分かります
鍵盤アプリや楽器の音と重ねる	画面表示がなくても耳で判断したい人	半音単位。慣れると測定アプリと大きく変わりません
録音して、あとから照合する	声を出しながら判断するのが苦手な人	あとから聞き返せるぶん、判断のぶれが減りやすいです

カラオケのキー変更ボタンを使う

採点画面の音程バーは歌った曲に出てきた音しか映しませんが、キー変更ボタンと組み合わせると上限を探れます。手順は単純で、最高音がはっきりしている曲を一曲決め、原キーで歌って届くかどうかを見ます。届かなければ-2、それでも無理なら-4と動かし、届いたら間を1ずつ戻します。最後に届いた設定と、その曲の最高音の音名が分かれば、「この曲の最高音-2」が今日の実用的な上限です。曲の最高音は音域データサイトで調べられます。同じ曲を基準にしておけば、次に行ったときも同じものさしで比べられます。

鍵盤アプリや楽器の音と重ねる

音名を表示してくれるツールがなくても、鍵盤の音と自分の声を同時に鳴らせば判定はできます。高さがそろっていないと、二つの音が干渉して「わんわん」という揺れが聞こえます。この揺れが消えて一本の音に溶けたら、同じ高さに乗っている合図です。あとは半音ずつ動かし、溶けなくなった手前の音をメモします。鍵盤のどこが何の音かは、真ん中のドをC4(mid2C)として左右に数えれば確認できます。

録音して、あとから照合する

ボイスメモを回したまま、鍵盤を半音ずつ上げながら「アー」と重ねていく方法です。歌っている最中は自分の声が頭に響いて判断しづらいのですが、録音なら落ち着いて聞き返せます。どこで裏返ったか、どこから音量が保てなくなったかも、あとから確かめられます。鍵盤の音も一緒に入るように録っておくと、照合が楽になります。

どの方法でも、結果をぶれにくくする条件

測り方より、測るときの条件のほうが結果を動かすことがあります。時間帯をそろえる、ウォームアップの内容を毎回同じにする、マイクや端末との距離を変えない——この三つを固定するだけで、回ごとの差はかなり小さくなります。日によって上限が動く理由と、その整え方は音域は日によって変わる？高音が出る日・出ない日で詳しく扱っています。

測った数字で曲を探すときは、最高音だけを見ない

上限が分かると、つい「最高音が自分の上限以下の曲」を探しがちです。ただ、曲によっては最高音が一度しか出てこないものもあれば、上限の少し下をサビの間ずっと行き来するものもあります。後者は数字の上では収まっていても、通して歌うと先に息と喉が尽きます。

そこで、候補の曲は最高音だけでなくメロディーが長く留まる高さもあわせて見ておくと、選び直しが減ります。この見方と、実際の絞り込み手順は最高音は出るのに歌いきれない曲にまとめています。

「音域」と「声域」は同じもの？測った結果の言い表し方

測定ツールや教室のページを読んでいると、「音域」と「声域」という二つの言葉が混ざって出てきます。どちらも声で出せる範囲を指して使われることが多いのですが、書き手によっては「声域＝声で出せる範囲」「音域＝音そのものの高さの範囲」と使い分けている場合もあります。読むときに見るべきなのは言葉そのものよりも、その数字が「人の声の範囲」を指しているのか「曲に出てくる音の範囲」を指しているのかのほうです。ここを取り違えると、自分の測定結果と曲の解説記事の数字を直接くらべてしまい、話が噛み合わなくなります。

測った結果の書き方にも二通りあります。一つは両端の音名で書く方法（「lowG〜mid2G」）、もう一つは幅をオクターブ数で書く方法（「約2オクターブ」）です。幅だけを書くと、高いほうに広いのか低いほうに広いのかが分からなくなります。記録は両端の音名を主、オクターブ数を従にしておくと、あとから読み返したときにそのまま使えます。

幅を数えるときは、半音12個で1オクターブです。lowGからmid2Gなら半音24個分で、ちょうど2オクターブにあたります。「1オクターブ」という幅がまだ体感としてつかめていない場合は、オク下の判定法・直し方で、1オクターブ動くと何がどう変わるのかを先に見ておくと数えやすくなります。

結果がぶれるとき、原因が声ではなく「録る環境」にあることがあります

まず環境音を止めてから測る

エアコン、換気扇、パソコンのファン、窓の外を通る車。ピッチ表示アプリはマイクに入った音をそのまま判定するので、これらが鳴っていると声以外の音を拾います。アプリを起動して、何も声を出さずに画面を見る——これを測定前のひと手間に入れてみてください。黙っているのに数値が動いているなら、その部屋・その時間帯は測定に向いていません。とくに低い音は環境音と重なりやすく、測定値が実際より下に出る原因になります。

端末のマイクは万能ではない前提で使う

スマートフォンの内蔵マイクは通話に合わせて作られているため、低いほうの音を拾いにくいことがあります。低音の限界を探しているときだけ表示が飛ぶ、数値が出たり消えたりするという場合は、声の問題ではなく入力側の問題かもしれません。オーディオインターフェースや外付けマイクが手元にあるなら、そちらを通してもう一度測り、結果が一致するかを見てください。イヤホンについているマイクを使うときは、口元との距離が動きやすいので位置を決めてから測ります。

入力環境をそろえるという考え方は、声の大きさを数値で見るときにも同じように効きます。具体的な手順は自分の声量の測り方にまとめてあります。

測った低音側の数字は、歌以外にも使えます。落ち着いた声色を作りたいときは、出せる下限ぎりぎりではなく、普段の話し声から少し下あたりを基準にしたほうが安定しやすいです。どこを基準に置くかは女性が低くせず声を落ち着かせるコツで具体的に整理しています。

音域を測ったあとは、その数字を歌いたい曲に当てはめる作業が残ります。曲の最高音が分かれば、何キー下げれば自分の上限に収まるかを計算できるからです。春によく選ばれる曲については、最高音と下げ幅をまとめた春のボカロ曲のキー早見表があるので、測った数値をそのまま照らし合わせられます。

地声と裏声の境目は「オクターブ跳躍」で確かめられます

半音ずつ上げていく測り方だと、境目の手前で張り上げてしまい、どこで切り替わったのかが自分でも分からなくなることがあります。そこで併用したいのが、低い音から1オクターブ上へ一気に跳ぶやり方です。「ラ」を出してから、その1オクターブ上の「ラ」へ直接跳びます。あいだの音を通らないので、途中で引っ張り上げる余地がありません。

跳んだ先で声の出どころが変わった感じがあれば、そのあいだのどこかに境目があります。跳ぶ音を半音ずつずらしていくと、切り替えずに跳べる範囲と切り替えないと届かない範囲の境として絞り込めます。順番に上げていく測定と組み合わせると、換声点のメモがぐっと具体的になります。

境目そのものを目立たなくしていく練習は裏声と地声をなめらかに切り替えるコツで扱っています。測定の段階では直そうとせず、いまどこに境目があるかを記録するだけにとどめておくほうが、あとから変化を比べやすくなります。