【歌唱時の滑舌を良くする方法】タングトリルで滑舌を鍛えよう！

こんにちは！
歌い手部のりょーやです。

あなたは歌っている時、
滑舌を気にしたことはありますか？

滑舌が悪い状態で歌を歌うと、

音程が合っていても
音程が違うように聴こえてしまったり

リズムが合っていても
リズムが崩れているように聴こえてしまい

結果的に、歌が
下手に聴こえてしまいます。

今回は、滑舌が良くなる
タングトリルをお伝えしていきます！

歌における滑舌の重要性

滑舌が悪いのと良いのでは
歌の印象はかなり変わってきます。

カラオケで

「なんだか歌詞がはっきりと
聴こえてこないな…。」

と感じたことはありませんか？

滑舌が悪いと、聴き手から
このように思われてしまうのです。

ボイトレの中でも
あまり注目されない滑舌ですが、

歌を上手に歌うためには
非常に重要なのです。

滑舌が悪いと歌詞が綺麗に聞こえなかったり、
なめらかな歌声が出なくなったりします。

なので、綺麗な歌声で歌うためにも
メロディーや音階だけでなく
滑舌にも注意しましょう。

タングトリルで滑舌を良くする！

タングトリルは、
滑舌を良くするエクササイズです。

プロのアーティストでも
歌う前のストレッチや滑舌の確認のために
タングトリルを実践する人は多いです。

タングトリルを実践することで

• 喉のリラックスができる
• 歌唱時の息の量を適切にできる
• 滑舌を良くすることができる

という効果を得ることができます。

滑舌を良くするためにも
タングトリルを実践していきましょう！

タングトリルのやり方

それでは、実際に
タングトリルを実践していましょう！

タングトリルのやり方について
3つのステップに分けてお伝えしていきます！

STEP1:口を少し開ける

口を少し開けましょう。

その際に口に力が入らないように、
身体はリラックスさせてください。

STEP2:舌をリラックスさせて上顎（上の歯の裏側あたり）につける

舌をリラックスさせた状態で、
上顎につけましょう！

あまり力が入りすぎると
タングトリルができないので、
リラックスすることがポイントです。

STEP3:ラ行を発音する感じで舌に向かって息を吐く

「ラ」や「ル」を発音する感じで、
舌に向かって息を強く吐きましょう！

舌に向かって息を強く吐くと
舌が高速で振動します。

これがタングトリルです。

タングトリルができない場合の解決方法

吐く息の量を一定にする

タングトリルを実践する際に、
吐く息の量を一定にすることができないと、
タングトリルが途中で止まってしまいます。

タングトリルができない場合は、
息の量を一定に吐くことができるように
心がけましょう！

舌を同じ位置に固定する

舌の位置を固定する力がないと、
タングトリルを実践することができません。

舌の位置がちょっとでもずれると
タングトリルはできなくなってしまうので、
舌を一定の位置で固定しておく力が必要です。

筋力というよりは
舌をコントロールする力ですので、
意識して舌を固定しましょう！

タングトリルで届く範囲と、別の手が必要な範囲

タングトリルは舌をほぐす練習として広く知られていますが、滑舌の悩みのすべてに効くわけではありません。舌先の動きに関わる部分は扱えても、口の開きや息の量が原因になっている場合は、別のアプローチが必要になります。自分の悩みがどちらに近いのかを先に見当を付けておくと、練習の空振りが減ります。

滑舌そのものを幅広く見直したい場合は滑舌が良くならない原因4つと滑舌を改善する方法8選のほうが範囲を広く扱っています。この記事は「タングトリルという1つの練習を、滑舌の目的でどう使うか」に絞った内容だと考えてください。

関連する練習との役割分担

タングトリルとリップロールは似た説明をされることが多く、記事もいくつかに分かれています。同じ練習を何度もやり直さずに済むよう、それぞれが扱っている範囲を整理しておきます。

滑舌が目的なら、長く続けることより、舌先が同じ位置に戻れるかどうかのほうが見どころになります。時間を伸ばす方向の練習は別の目的なので、そちらへ寄せすぎないほうが目的に合います。

歌の中で崩れている場所を特定する

「滑舌が悪い」と感じていても、実際には曲の全部で崩れているわけではないことがほとんどです。崩れている場所を特定してから練習したほうが、時間あたりの効果を得やすくなります。次の手順で場所を絞ってみてください。

1. 1コーラスを普段どおり録音する
2. 歌詞を見ずに、自分の録音を1回だけ聴く
3. 聞き取れなかった言葉に印を付ける
4. 印の付いた部分だけを、テンポを落として言葉だけで読む
5. 読めるようになったら、元のテンポで歌に戻す

2番目の「歌詞を見ずに聴く」が肝心です。歌詞を目で追いながら聴くと、聞こえていない言葉も脳が補ってしまい、崩れている場所が見つかりません。可能なら、録音から数日空けてから聴くと、より他人に近い聞こえ方になります。

印が速いフレーズに集中している場合は、舌の問題ではなく言葉の詰め込み方のほうが原因になっていることがあります。その場合は早口の曲を歌うコツで、どこを削ってどこを立てるかの考え方を確認してみてください。速いフレーズは、すべての音を等しくはっきり出そうとするほど、かえって崩れやすくなると言われています。

舌が回らない日と、そもそも巻けない場合

タングトリルは、練習量にかかわらずできる人とできない人がいると言われています。舌の形や動かし方には個人差があり、できないことが歌の実力を表すわけではありません。長期間できないままなら、無理に続けるより別の手段に切り替えるほうが現実的です。

• 舌がまったく震えない … 舌先を上の歯ぐきに軽く当て、息だけを通す段階まで戻す。音を付けるのはそのあとで構いません
• 途中で止まる … 息を吐きすぎていることが多いので、音量を落として、鳴り続ける最小の息を探す
• その日だけ調子が悪い … 乾燥や体調で変わります。記録が下がった日に伸ばそうとせず、翌日に回すほうが安定します
• 何をしてもできない … 舌先を上下に素早く動かす、「らりるれろ」をゆっくり反復するなど、舌先の位置を確かめる練習に置き換える

そもそも力を抜いた状態での舌の置き場所が定まっていないと、どの練習も安定しにくくなります。平常時の目安は正しい舌の位置とは？で確認しておくと、タングトリル側の土台も作りやすくなります。

なお、舌の付け根やあごに張りを感じたり、喉に違和感が出たりした日は、その日の練習は止めて休んでください。滑舌の練習は同じ動きを繰り返す性質があるので、疲れが残ったまま回数を重ねても得られるものは少なくなります。短く区切って、日をまたいで続けるほうが扱いやすい種類の練習です。

最後に

いかがでしたか？

タングトリルがどんな練習なのか
分かったと思います！

タングトリルを実践することで、
滑舌を良くすることができます！

ぜひ、実践してみてくださいね！