現在、コロナウイルスの影響で
マスクの価格が高騰、入手が困難になっています。
正規価格からかなり高騰していることが多いので、
金額などは注意して購入してください。
こんにちは、ケイです。
歌は喉を中心に全身を使った運動という観点で
ある意味、スポーツとも言えます。
ベストパフォーマンスを出すために
歌い手は喉をケアする必要があるのです。
野球選手がグローブを手入れするのと同じです。
特に冬など乾燥する季節は
喉のケアに必要以上気を遣う必要があります。
「風邪を引いて、歌いたいのに歌えない…。」
というのは辛いですよね。
歌でベストパフォーマンスを出すためでなく、
風邪を引かないようにする上でも大切です。
喉ケア法には色々とありますが、
詳しくは以下の記事をご覧ください。
今回は、喉ケア法の中でも一般的で簡単な
マスクについて解説します！
マスクの選び方やおすすめも紹介するので、
最後までお付き合い頂けると嬉しいです。
マスクの役割
喉ケアグッズとして、
マスクを挙げる方も多いのではないでしょうか。
喉を壊してしまっては、いつもの歌声が出せません。
そうならないためには、レコーディング前だけでなく、
日常的にマスクをつけるのがおすすめです。
エアコンをつけていたり、冬の空気を吸っていると、
喉の水分が減っていきます。
喉が乾燥していると、
細菌・ホコリが粘膜に付着する可能性が高まります。
つまり、風邪や炎症を起こす確率が
上がるということです。
風邪や炎症を防ぐためには
喉の潤いを保つことがカギになります。
マスクをすることで口内が乾きにくくなり、
喉も潤った状態をキープしやすくなります。
大切な喉を壊さないようにする手段として
マスクは手軽な点が非常に良いです。
マスクを選ぶ時のポイント
薬局などに行くと、
たくさんの種類のマスクが市販されています。
マスクの質はどれも高いので、
「正直、何でも良いのでは？」と思うかもしれません。
しかし、素材や形状の相性や目的などで
合うマスク、合わないマスクが存在します。
また、日常的に肌につける物だからこそ、
しっかりと、こだわって欲しいです。
そこで、おすすめランキングの前に
マスクを選ぶ時のポイントを説明します。
選び方①：素材
マスクの素材では、
不織布が最もメジャーです。
薄い不織布の中にフィルターが入っており、
目が細かく、ホコリ・花粉などを防ぎます。
さらに、不織布は呼吸しやすい・リーズナブル
などのメリットがあります。
もともと医療現場で使われていたため、
サージカルマスクとも呼ばれます。
一方、ガーゼは保湿性に優れており、
喉の乾燥を防ぎやすい素材です。
ガーゼを重ね合わせて縫製しており、
フィルターは入っていません。
そのため触り心地は柔らかいのですが、
防塵効果は低めです。
化学製品で作られた不織布を避けるため、
アレルギー体質で、ガーゼを選ぶ方もいます。
また、最近増えてきたのが、ポリウレタン素材です。
服にも使われているもので、
ゴムのように伸縮性があります。
柔らかく肌触りも良く、
敏感肌の方におすすめです。
他の素材と大きく異なるのは、着色可能な点です。
ブラック・ピンクなど様々な色があり、
オシャレに敏感な若い世代に選ばれています。
選び方②：形状
マスクは大きく3種類の形状に分けられます。
ひとつめはプリーツ型マスクです。
前面がプリーツ（ひだ）状になっているため、
自分の顔のサイズに合わせて調整可能です。
さらに、マスクしたまま口を動かしても
位置がズレにくいことが特徴です。
プリーツを上下に広げれば空間ができ、
呼吸しやすいのも大きな利点です。
ふたつめは立体型マスクです。
顔の形にフィットするように
立体的に設計されています。
装着すると適度な空間ができるため、
息苦しさ・話しづらさが少なく、
汗や化粧もうつりにくいことが特徴です。
加えて、他のマスクよりも肌との隙間が少なく、
ホコリなどを吸い込みにくくなっています。
若干価格は高めですが、
快適さは一番と言えるでしょう。
最後は平型マスクです。
シンプルな長方形で、
基本的にガーゼ素材で作られます。
平面的なので、鼻から口にかけて
密着する傾向にあります。
昔は学校給食時などに使われていましたが、
現在ではあまり見かけません。
選び方③：サイズ
そして、マスクには
SMLなどのサイズがあります。
あなたは、自分に合った
マスクのサイズをご存知でしょうか。
わからないという方は
以下の方法でチェックしてみましょう。
- 親指と人差し指でL字を作る
- 親指を耳の付け根の最も高い部分に置く
- 人差し指を鼻の先端から1cmに当てる
- 親指と人差し指の長さを測る
目安としては、
9～11cm：子供用サイズ
10.5～12.5cm：小さめサイズ
12～14.5cm：ふつうサイズ
14cm以上：大きめサイズ
になります。
メーカーによっては名称が異なり、
キッズサイズ、レギュラーサイズと呼ぶこともあります。
・歌い手向け！マスクのおすすめランキング
続いて、喉ケア向きのマスクを
1位～5位のランキング形式で紹介します。
マスクを活用し、大切な喉を守りましょう。
それでは、5位からどうぞ！
5位
小林製薬 │ のどぬ～るぬれマスク 就寝用 無香料 3セット×3個
1.320円
睡眠時も乾燥知らず！
起床時に喉がイガイガする、そんな悩みを持っているならぜひ試してほしいです。使う前に、マスクの内側にぬれフィルターをセットします。あとはマスクをつけるだけで、ぬれフィルターの水分が呼吸で水分となり、喉を潤す仕組みです。加湿効果は約10時間と長持ち、寝ている間に喉ケアが完了します。「マスクしながらだと寝苦しいのでは？」と思うかもしれません。ですが、就寝用と言うだけあり、呼吸のしやすさにこだわっています。通気性の高い不織布を使用し、ぬれフィルターは鼻に当たらない形で、口部分には通気口が空いているのです。レコーディング前日やライブへの移動時など、ここぞという時に使いましょう。
| 素材 | 不織布 | 形状 | プリーツ |
|---|---|---|---|
| サイズ | ふつう |
4位
玉川衛材 │ フィッティ 7DAYSマスクEX・ふつうサイズ30枚入
990円
キレイな状態でマスクを携帯！
新しいマスクが着用時に汚れていたら、マスクをする意味が薄れてしまいますよね。 衛生面を重視するなら、こちらのマスクが一番です。 1枚1枚が個別包装で、持ち運びにもつけ替え時にも便利です。 それだけでなく、もちろんホコリも花粉もしっかりとガードします。 不織布が三層になっており、メルトブローフィルターや撥水性フィルターが、微粒子・花粉・細菌を含む飛沫を99％カットするのです。 清潔感が何より大事、そんなあなたに向いています。
| 素材 | 不織布 | 形状 | プリーツ |
|---|---|---|---|
| サイズ | ふつう |
3位
アラクス │ PITTA MASK（ピッタマスク）・レギュラーサイズ3枚入
450円
クールに喉ケアできるマスク
こちらの商品は喉ケアと見た目を両立したい方にイチオシです。メーカー・アラクスは、オシャレなマスクを展開しています。耳かけ部分と口元部分が一体型でスタイリッシュ、色もホワイト・サーモンピンク・ダークグリーンなど様々です。マスク従来の野暮ったさはなく、まるでファッションアイテムのようです。3枚入りで450円と少々高めですが、洗って何度でも使えるので、トータル的には安くなります。しかも濡らしても乾きやすく、3回洗っても花粉を99%カットします。ファッション性が高く経済的で、主に学生から人気です。
| 素材 | ポリウレタン | 形状 | 立体型 |
|---|---|---|---|
| サイズ | ふつう |
2位
BMC │ フィットマスク・レギュラーサイズ50枚入
466円
眼鏡ユーザーに！このマスク
マスクと眼鏡をつけると、自分の息で眼鏡が曇ってしまいますよね。特に授業中、仕事中や運転中は厄介です。困った挙げ句、マスク上部を折り曲げたり、専用のグッズを買ったりする方もいます。しかし、こちらのマスクはそんな面倒はことをしなくて良いです。やわらかノーズフィッターを採用しており、鼻にしっかりフィットします。そのため隙間が減り、蒸気が漏れることなく、眼鏡が白くなりにくいのです。また、ガードステッチ加工で、顔のラインに沿うようになっている点も好評です。視界はクリア、喉は守られ、低価格と良いことばかりです。
| 素材 | 不織布 | 形状 | プリーツ |
|---|---|---|---|
| サイズ | ふつう |
1位
白元アース │ 快適ガードさわやかマスク・レギュラーサイズ30枚入
500円
普段使いに最適！マスク
「マスクを毎日使いたいけど、耳が痛くなる…。」そんな方にぴったりなのが、こちらの商品です。耳にかけるひも部分が幅広く柔らかいので、長時間着用でも痛さを感じづらいです。しかも肌や唇に触れてもさらりとした感触で、毛羽立ちません。「不織布特有のザラザラ感が苦手！」と感じる方に向いています。さらにプリーツ加工で呼吸がしやすく、ノーズフィッターによりフィットするので、マスクをしていても気になりません。加えて、特性カットフィルターが花１粉・ウイルスを99%防ぎます。喉への悪影響を最小限にしつつ、つけ心地も最高なマスクです。
| 素材 | 不織布 | 形状 | プリーツ |
|---|---|---|---|
| サイズ | サイズ |
最後に
最近はコロナウイルスの影響で
マスクが手に入らないこともあるようです。
とはいえ、歌い手にとって喉は命なので
しっかりとケアするように意識しましょう！
| 商品画像 |        
白元アース |        
BMC |      
アラクス |       
玉川衛材 |       
小林製薬 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 快適ガードさわやかマスク | フィットマスク | PITTA MASK | フィッティ 7DAYSマスクEX | のどぬ～るぬれマスク |
| 特徴 | 普段使いに最適！マスク | 眼鏡ユーザーに！このマスク | クールに喉ケアできるマスク | キレイな状態でマスクを携帯！ | 睡眠時も乾燥知らず！ |
| 価格 | 500円(税込) | 466円(税込) | 450円(税込) | 990円(税込) | 1.320円(税込) |
| 素材 | 不織布 | 不織布 | ポリウレタン | 不織布 | 不織布 |
| 形状 | プリーツ | プリーツ | 立体型 | プリーツ | プリーツ |
| サイズ | レギュラー | ふつう | ふつう | ふつう | ふつう |
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