「カラオケで歌う時高音が出ない。」
「高い声を出すと声が裏返ってしまう。」
今回はそんな方のための記事を書きました。
今回は高音をスムーズに出す方法について
解説していきます。
高音が大事なわけ
歌の上達に高音は欠かせません。高音が出る
ようになると自然とも歌唱力上がるんです。
高音をスムーズに出す練習方法とは
まずはリラックス
高音を出すには力を抜くことが大事です。
喉の筋肉がかたいと当然、高音も出ません。
筋肉をほぐすエクササイズはいくつかあります。
巻き舌で発生するタングトリルと唇を震わす
リップロールです。
これらの練習を歌う前にやると
高音も出しやすくなります。
タングトリルについて詳しくはコチラ
鼻もスムーズに
高音を出す時、鼻が詰まっていると
上手くいきません。
高音は鼻と口の息を循環させて出します。
鼻づまりのひどい人は試しにブリーズライト
をつけて歌ってみてください。
鼻と口の息が循環する実感が持てると思います。
日常的に高音を出す
小声でも良いので、日常的に
高音を出してみましょう。
とても単純な方法ですが、確実に
高音を出しやすくなります。
普段の話し声を少しだけ高めにする
というのも効果的です。
喉のコンディションを整える
歌う時に喉の状態が悪いと
高音も当然出しづらいです。
マスクなどで保湿を心がけましょう。
また、飲み物も刺激の少ない
お茶などにすると良いです。
炭酸系は喉を刺激してしまいます。
高音の出し方について詳しくはコチラ
マライアキャリー流高音発声術
マライアキャリーやマイリ―サイラスなどの
歌手も使う高音発声テクニックがあります。
それが 下顎を下げ、口角を上げる。
たったこれだけですが、格段に
高音が出しやすくなります。
彼女らも高音パートをこのテクニックで
歌いきっているようです。
マイリーサイラスの「We can’t stop」の
高音パートはとても参考になります。
裏声の練習
歌っているときに裏声がひっくり返ると
へたくそに聞こえてしまいます。
高音と同じく、裏声も日常的に出していれば
自然と出しやすくなります。
また、ため息を使った練習法も効果的です。
高い音域のため息と低い音域のため息を
出してみましょう。
これができたら次は、ピアノアプリなどを使い
より細かい音階を意識します。
アプリでド、レ、ミと音を出し、同じ音階のため
息を出す練習をします。
これができる様になると、息漏れの多い
ファルセットで歌える技術は身につきます。
頭に声を響かせるイメージ
高音を出す時、頭の後ろから頭に声を響かせる
イメージを持つことが大事です。
このイメージを持つだけでも高音は
かなり出る様になります。
ミックスボイスを出す
裏声で音階を刻めるようになり、頭に声を響かせる
イメージができたら、最後はミックスボイスです。
ミックスボイスとは地声と裏声の間の声です。
裏声が裏返らずに地声のように響く状態です。
ミックスボイスには
・力を抜いても高音が出せる
・声を張り上げずとも声量が増す。
・喉を痛めない
というメリットがあります。
最近のJポップは音域の広い曲が多いので、
ミックスボイスもより重要になっています。
ミックスボイスを出すには声の高さ、
音域を調整する筋肉を鍛える必要があります。
これによって地声のような強い高音である
ミックスボイスが出るようになるんです。
ミックスボイスについて詳しくはコチラ
地声と裏声をスムーズにつなぐ
ミックスボイスの体得には地声と裏声の
スムーズな接続が重要です。
これには、地声と裏声の声量、声質、発声方法
を揃える必要があります。
地声と裏声の出し方にギャップがあると当然
その中間であるミックスボイスはスムーズに
出せません。
この3つをそろえるには
・まず自分の声を知り
・次に地声と裏声のバランスをとり
・最後に地声と裏声をスムーズにつなぐ
という流れで練習しましょう。
自分の声を知る方法にはバケツを被って歌う
という方法がおすすめです。
自分の声がわかったら、
地声と裏声のバランスをとりましょう。
地声の張り上げを抑え、裏声を強化します。
すると自然とバランスがとれてきます。
バランスが取れたら母音で
音階を刻みましょう。
ドレミファソラシドーを
アアアアアアアアアーで歌う感じです。
全ての母音で地声と裏声が
繋がれば成功です。
バケツを使った発声練習について詳しくはコチラ
高音は「出る」のに澄まない——3つの型に切り分ける
高い音そのものには届いているのに、録音で聴き返すと濁って聞こえる。この状態は「高音が出ない」とは別の問題で、練習の内容も変わってきます。まずは自分の濁りがどの型に近いのかを決めてから練習に入ると、遠回りを減らしやすくなります。ここでは力み型・響きの位置型・音量バランス型の3つに分けて整理します。
| 型 | 録音でどう聞こえるか | 歌っているときの自覚 |
|---|---|---|
| 力み型 | 音が硬く、詰まったように聞こえる。伸ばすと途中で揺れる | 喉やあごのあたりが張る。歌い終わると疲れが残る |
| 響きの位置型 | 音程は合っているのにこもる。声が奥に引っ込んで聞こえる | 力んではいないが、声が前に出ていかない感じがする |
| 音量バランス型 | 高音の部分だけ急に大きく(または小さく)なり、浮いて聞こえる | サビだけ気合いが入る。低い部分との差を意識していない |
ひとつに決めきらなくて構いません
3つが同時に起きていることは珍しくありませんし、日によって出方も変わります。この表は「今日はどれがいちばん近いか」を選ぶための道具として使ってください。1回の練習で扱う型は1つに絞ったほうが、変化があったかどうかを判断しやすくなります。
「濁り」と「音程のズレ」を混ぜない
高音が気持ちよく聞こえない原因として、音色が濁っている場合と、そもそも狙った高さから外れている場合があります。この2つは耳では似た違和感として届くのに、やることはまったく別です。判定の前に、まず鍵盤アプリなどでその音を鳴らし、高さそのものは合っているかを確かめておいてください。高さがずれているなら、この記事の3つの型ではなく音程側の問題として扱うほうが早く進みます。合っているのに気持ちよくない、というときに初めて濁りの話になります。
録音で型を見分けるための録り方
濁りは歌っている本人にはいちばん聞き取りにくい部分です。骨を伝わって聞こえる自分の声と、外に出ている声は別物なので、判定は録音に任せてしまうのが確実です。同じフレーズを条件だけ変えて録ると、どの型かの見当がつきやすくなります。
- 濁りが気になるフレーズを1つ選び、いつも通りに1テイク録る(これが基準になります)
- 同じフレーズを、音量を半分ほどに落としてもう1テイク録る
- 同じフレーズを、そこだけキーを2つ下げてもう1テイク録る
- 3つを並べて聴き、濁りが「消えた」「変わらない」「増えた」を書き留める
音量を落としたテイクで濁りが目立たなくなるなら力み型か音量バランス型、キーを下げても濁りが残るなら響きの位置型の可能性が高い、といった見当がつけられます。録音の条件は毎回そろえてください。マイクとの距離や部屋が変わると、声が同じでも聞こえ方が変わってしまいます。基本的な録り方はカラオケでの録音のやり方、音量の設定は録音レベル・ゲインの設定方法を参考にしてください。
聴き比べるときの順番
3テイクを並べたら、いきなり細かいところを聴かずに再生音量を下げた状態から始めるのがおすすめです。小さい音量で聴くと、音色の細部よりも輪郭がはっきりしているかどうかが先に耳に入ります。ここで「どのテイクがいちばん聞き取りやすいか」を決めてから、音量を戻して細部を確認すると判断がぶれにくくなります。
もうひとつ、聴くのはその日のうちではなく翌日にするという方法もあります。歌った直後は、そのときの感覚が耳に残っていて、出したかった音を補って聴いてしまいがちです。時間を空けると、初めて聴く人に近い状態で判断できます。急ぎでなければ試してみてください。
型ごとに、次にやることを決める
力み型だったとき
力みを取ろうとして「脱力」だけを意識すると、今度は声そのものが薄くなってしまうことがあります。順番としては、まず声を出さずに首・肩・あごの緊張をゆるめてから、小さい音量で同じ高さを出すところに戻るほうが扱いやすいとされています。具体的な手順は3分でできる脱力法にまとめられています。なお、高音を出したあとに喉の痛みや違和感が残る場合は、練習を中断してください。症状が続くようであれば、自己判断で練習を重ねず、耳鼻咽喉科などの医療機関に相談することをおすすめします。
響きの位置型だったとき
この型は力の問題ではないので、抜こうとしても変化が出にくい部分です。口の開き方や、声をどこに当てる意識で歌っているかを変えてみて、録音の違いを確かめるほうが手がかりを得やすくなります。高音を裏声側から作り直したい場合は芯のある太い裏声の作り方、その裏声をミックスボイスにつなげていく段階はミックスボイスへの裏声アプローチで扱っています。
音量バランス型だったとき
高音の部分だけが浮いて聞こえるときは、その1か所ではなく曲全体の中での大小の設計を見直すことになります。低い部分を今より少し出す、あるいは高い部分を今より抑える、という調整で印象が変わることがあります。曲を通したときの力の配分については1曲歌いきれない理由のほうで扱っているので、後半で崩れやすい方はそちらも合わせて読んでみてください。
