こんにちは!
歌い手部のれのんです!
「鼻腔共鳴、練習してるのに上手くいかない。」
「鼻腔共鳴ってコツとかないのかな?」
歌の練習をしていて、
鼻腔共鳴ができないという
壁にぶつかってはいませんか?
実際、声は口から出るものだし、
鼻を意識し用としても難しいものです。
今回は、鼻腔共鳴ができない場合の
トレーニングのやり方・コツについて
解説していきます。
興味がある方は是非読んでくださいね!
鼻腔共鳴とは
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鼻腔共鳴とは、
鼻の中(鼻腔)の空気を
振動させる事で声量の増幅させ、
芯のある強い声を作り出す技術です。
鼻腔共鳴について詳しくは
以下の記事で詳しく解説していますので
合わせて読んでみてください!
考えられるできない原因
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鼻が詰まっている
できない原因の1つとして、
鼻が詰まっている事が考えられます。
鼻が詰まっていると
空気の通り道そのものが
なくなってしまうので
鼻腔共鳴が絶対に
できなくなってしまいます。
以下の記事では鼻づまりによる
歌への影響、解消法を解説しています。
こちらも合わせて読んでみてください!
喉を閉めて歌っている
喉を閉めて歌っている場合、
口腔にも響きがいきわたらず、
当然その先にある鼻腔にも響きが届かないので
鼻腔を共鳴させられなくなってしまいます。
力を抜き、軟口蓋を上げることが
鼻腔共鳴には非常に重要です。
軟口蓋を上げることにより
鼻腔により響きを与えることが出来るため
まず喉を開いて歌うことを身につけ、
力を抜き、喉を開いて歌うこと覚えましょう。
以下の記事では歌う場合における
喉の開き方について解説しています。
合わせて読んでみてください!
声帯閉鎖が甘い
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声帯の閉鎖が弱いと
振動自体が弱くなってしまいます。
声帯をしっかり閉めて、
息漏れのない声にしましょう。
以下の記事では声帯閉鎖について
詳しく解説していますので
合わせて読んでみてください!
腹式呼吸ができていない
お腹から息を送り出せていないと
喉を閉めて歌ってしまうことにつながり、
共鳴を得ることが難しくなります。
腹式呼吸で息を吸えていても、
吐く時に喉の力が入らないように
十分注意しましょう。
喉に力が入る場合は
腹式呼吸ができていないということです。
以下の記事では腹式呼吸に
ついて詳しく書いています。
合わせて読んでみてください!
練習法とコツ
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コツ、感覚をつかむ方法
指で軽く、鼻から軽く
空気が漏れるくらいの強さで
鼻をつまんでみてください。
この状態で鼻に響きを集めようとすれば、
自然と鼻全体の響きを感じることができます。
ハミングする
鼻から声を出す感覚をつかむ
練習法の一つとして、
ハミングという発声方法があります。
俗にいう鼻歌のことです。
以下の記事ではハミングの詳しい方法を
解説しているので
合わせて読んでみてください。