【高音を楽に発声する!】喉を痛めてしまう原因になる張り上げ発声を治す方法

こんにちは!
歌い手部のりょーやです。

 

高音発声をする際に、
張り上げ発声をしてしまってはいませんか?

 

張り上げ発声をしてしまうと、
喉に負担がかかる上に

脱力した高音発声をする事ができません。

 

今回は、
張り上げ発声を治す方法
についてお伝えをしていきます!

 

 


そもそも張り上げ発声とは?

そもそも張り上げ発声とは何かというと、

喉に力が入ってしまって喉が閉じてしまっているのに、
息の力で強引に声を出そうとしている状態の発声の事です。

 

ミックスボイスを身につけていない多くの人は
高音域をこの張り上げ発声で歌ってしまう傾向にあるんですね。

 

ミックスボイスについては

下記記事で詳しく解説しているので、
ご覧になられてみてください。

【完全版!!】元音痴が教えるミックスボイスの出し方・練習法

2017.10.18

 

張り上げ発声をすると、
確かに少し高音を発声することはできるのですが、

非常に喉に負担がかかってしまっているので、
そのまま歌っていると喉を痛めてしまう可能性もあります。

 

高音域を発声する際に、
張り上げ発声をしてしまっている場合は、

いち早く治した方がいいと言えます。

 

張り上げ発声の危険性

張り上げ発声は、
自分の地声で出せる音域を上回る音発声する際に

使ってしまう発声なのですが、

この発声は、喉に非常に負担がかかってしまいます。

 

張り上げ発声を使って、
カラオケなどで何時間も歌っていると、

喉を痛めてしまう大きな原因
なってしまう恐れがあるんですね。

 

高い声を発声したいからといって、

張り上げ発声を高音開発のアプローチとして
使うのは非常に危険です。

 

張り上げ発声で歌っていても、
なかなか音域は広がらないですし、

ただ喉に疲労が溜まってしまうだけです。

 

では、そこまで喉に負担がかかってしまう
張り上げ発声を治すにはどうしたら良いのでしょうか?

 

張り上げ発声を治す3つの方法

張り上げ発声を治す事で、

脱力した喉に負担のかからない発声を
身につける事ができるのですが、

ここからは、
具体的な張り上げ発声を治す3つの方法
をお伝えしていきます。

 

張り上げ発声を直して、
楽な発声をできるようにしていきましょう!

 

小さな声で歌う練習をする

まず1つ目の張り上げ発声を治す方法は、
小さな声で歌う練習をするという事です。

 

なぜ小さな声で歌うのが、
張り上げ発声を治すのに良いのかというと、

今まで張り上げて歌っていた音域を
小さな声で歌う事で、

張り上げずに歌う事ができます。

 

張り上げ発声の状態は、
かなり声量が大きくなってしまう状態なので、

小さな声で歌う事ができません。

 

初めはなかなか難しいかもしれませんが、
少しずつ慣れていくはずですので、

小さな声で歌うこと
実践してみましょう!

 

息の量を多くして発声する

息の量を多くして発声することを実践すると、
張り上げ発声で歌う事ができなくなるので、

張り上げ発声を治す事に繋がります。

 

普段から張り上げ発声で歌っている人からすると、

息の量を多くして発声するというのは
歌いづらく感じるとは思いますが、

張り上げ発声を治すためには
非常に良い練習になるので、

実践するようにしましょう!

 

ミックスボイスを身につける

ミックスボイスを習得することで、
高音域を脱力して発声する事ができるようになります。

 

ほとんどのプロのアーティストは、
このミックスボイスを使って発声しています。

 

最近の曲は、

ミックスボイスを習得していないと
歌う事すら出来ない曲がもの凄く多いので、

ミックスボイスを習得する事で
かなり歌える曲の選択肢も増えます。

 

ミックスボイスの習得法については、
下記サイトを参考にしてください!

【完全版!!】元音痴が教えるミックスボイスの出し方・練習法

2017.10.18

 

最後に

いかがでしたか??

 

張り上げ発声とは
どんな発声なのか?

そして、張り上げ発声の治す方法
分かったと思います。

 

張り上げ発声を治すためにも、

今回お伝えした方法を
実践してみてくださいね!

 

 

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