ボイストレーニング（ボイトレ）をしたいと思っても、
何をすればいいかわからないもの。
スマホで調べてみても、
サイトが多すぎてどれが良いかわかりません。
そこで、今回は当サイトのオススメ記事を
悩み別でリストアップしました。
ぜひお役に立てれば嬉しいです。
歌う前に絶対に読んでほしい記事
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ボイトレを進める順番の地図
悩み別のリストがあっても、「自分はどれから読めばいいのか」で迷うことがあります。実際には、多くの練習項目には取り組みやすい順番があり、後ろの段階から始めると効きにくいものもあります。全体を5つの段階に置いてみると、現在地を決めやすくなります。
| 段階 | この段階の目的 | 次に進む前に確認すること |
|---|---|---|
| 1. 整える | 姿勢・呼吸・声を出す前の準備を整える | 歌い始めの数フレーズで喉まわりが力まずに出せている |
| 2. 測る | 自分の声域・得意な高さ・苦手な高さを把握する | 「ここから上はきつい」という位置を自分で言える |
| 3. 土台 | 音程とリズムを伴奏に合わせる | 録音して聴き返したとき、伴奏と噛み合っている |
| 4. 広げる | 出せる高さ・声色・声量の幅を増やす | 同じフレーズを2通り以上の歌い方で出せる |
| 5. 仕上げる | 曲に合わせて表現を選び、録音で形にする | 狙って置いた表現が録音でも聴き取れる |
この順番は決まりごとではなく、迷ったときの拠りどころとして使うものです。ただ、2番目の「測る」を飛ばしてしまう方がとても多いという点だけは意識しておくと役に立ちます。自分の声域を知らないまま高音の練習に入ると、そもそも今は届かない高さを何度も繰り返すことになり、うまくいかない原因が練習方法なのか高さの問題なのか区別できなくなります。
今どの段階にいるかを判定する
段階を決めるには、頭で考えるより1本録音してしまうのが早い方法です。次の順で見ていくと、止まっている場所が絞り込めます。
- 歌いなれた曲を1曲、伴奏に合わせて通しで録音する。
- 歌い出しの数秒を聴く。喉が締まった感じや力みが最初から出ているなら、段階1に戻ります。
- サビの高いところを聴く。声が出ない・かすれる箇所が固まっているなら、段階2で高さの把握と調整を先にします。
- 伴奏と歌のタイミング・音程を聴く。ずれが繰り返し出るなら段階3です。
- ここまで問題がなければ、単調さや表現の物足りなさが課題になっているはずなので、段階4か5です。
この判定は、上から順に見て最初に引っかかったところで止めるのがコツです。複数当てはまることも多いのですが、下の段階から片付けるほうが、上の段階の問題が軽くなることもあります。
判定した結果は、そのつど書き留めておくことをおすすめします。練習を続けていると、いつの間にか段階が上がっていたり、逆に戻っていたりします。次の表を目安に、当てはまる行を選ぶだけでも現在地を言葉にできます。
| 録音を聴いたときの印象 | 推定される段階 |
|---|---|
| 歌い出しから喉に力が入っている感じがする | 段階1(整える) |
| 特定の高さから急に声が変わる・出なくなる | 段階2(測る) |
| 音程やタイミングが伴奏とずれる箇所が繰り返し出る | 段階3(土台) |
| 最後まで歌えるが、どのフレーズも同じ調子に聞こえる | 段階4(広げる) |
| 歌えているが、録音にすると印象が薄くなる | 段階5(仕上げる) |
段階ごとに読む記事の振り分け
現在地が決まったら、そこに対応する記事から読み進めてください。当サイトの他の記事との役割分担は次のとおりです。
段階2で読むもの
自分の声の高さと曲の高さが合っているかを見ます。合わないまま練習を続けても判断材料が増えないので、ここは早めに済ませておきたいところです。自分に合うキーの見つけ方で、まず曲側を自分に寄せる方法を確認できます。
段階4で読むもの
出せる声の種類を増やす段階です。高い音を地声で張り上げる方向だけでなく、別の発声を持っておくと選択肢が増えます。ファルセットの出し方とコツでは、その使い分けと確認手順を扱っています。複数人で歌う場合や厚みを足したい場合は、ハモりとは？原理・やり方・練習方法で副旋律の聴き取り方を確認しておくと、録音の幅が広がります。
段階5で読むもの
曲に合わせて何をどう置くかを決める段階です。ここでは「歌い方」を要素ごとに分けて考えると整理しやすいので、歌い方のコツを参照してください。このまとめ記事が練習の順序を決める地図、歌い方の記事が歌唱表現を要素に分解する道具という関係になっています。
段階をまたいで戻ってよい
段階4まで進んだ後に、うまくいかなくて段階2に戻る、ということはよく起こります。順番どおりに一度通れば終わり、というものではなく、行き詰まったら下の段階に戻って確認する、という往復を前提に考えておくと気が楽です。特に体調や季節で声の出方が変わる時期は、段階1の準備部分から見直すと落ち着くことがあります。
また、練習の記録を残しておくと現在地の判定が早くなります。日付と、その日にどの段階を触ったかだけでも書き留めておくと、次に開いたときに迷わず再開できます。録音ファイル自体も、日付を付けて残しておくと後から比較しやすくなります。
